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7月24日至30日是全国老年健康宣传周。为宣传普及老年健康政策和老年健康科学知识，提高老年人的健康素养水平，26日下午，丰台社区卫生服务中心党支部组织党员志愿者开展“科学健身助力老年健康”科普宣传活动。

“有氧运动强度适中、难度低、持续时间较长，更适合咱们老年人，在参加体育锻炼时，千万不要盲目跟风选择一些不适合自己的运动项目，一定要把安全问题放在首位。”活动现场，来自健康管理科的张建双从老年人身体特点、运动原则、常见误区、不同身体情况健身方式等方面向老年人详细普及科学运动知识，引导大家通过科学规律的运动，提升自身身体素质，形成强健体魄。

活动当天正值“世界肝炎日”来临之际，张建双还为居民播放《养肝护肝知识讲座》科普视频，为老年朋友们送上满满“肝”货。

中医科青年医生扈琨还带来了《中医话老年人夏季养生》知识讲座。讲座中，扈琨将养生知识与老年人日常生活紧密联系起来，从夏季常见疾病、情志与起居调养、夏季饮食、冬病夏治等方面进行了详细讲解，并图文并茂地指出生活中普遍存在的养生误区，帮助老年人树立良好的养生观念并提出合理的养生和保健建议。

活动现场气氛活跃，老年人听得认真、记得仔细，对中医养生知识表现出浓厚的兴趣。居民陈阿姨表示：“通过这次活动我真的受益很大，以前对健身、养生只是一知半解，现在听了老师们的讲解，以后会更加注意自己和家人的饮食和运动。”

活动最后，医务人员通过发放科普读物、宣传资料、爱心小礼品等方式，宣传中医养生保健知识。下一步，丰台社区卫生服务中心党支部将积极发挥党建引领作用，聚焦老年人的健康需求，采用老年人喜闻乐见的形式，努力推进尊老敬老的民生实事，切实提高老年人健康素养和健康水平。

来源：丰台时报

编辑：原梓峰

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